Pulvret kommer från örten Withania somnifera, vilken växer helt naturlig i Indien. Ashwagandha pulver är perfekt för dig som känner dig trött och hängig men inte vill ta mediciner eller likdanande. Eftersom Ashwagandha pulver enbart är gjort på naturliga produkter är det inte skadligt för din kropp, eller för miljön. Det framställs inte på konstgjort sätt och eftersom örten växer mest på torra delar av Indien konkurrera den inte om plats och näring för andra växter som skulle kunna bli mat till boskap eller liknande.

Detta naturmedel ska man ta för att motverka trötthet, det kan med fördel läggas i en kopp varmt te på kvällen innan man går och lägger sig, men det går lika bra att strö över maten, blanda i en smoothie eller ett glas vatten. Smaken är lite nötig och något bitter, men anses inte smaka illa. Ashwagandha i pulverform används också i vissa idrottssammanhang, det kan handla om att idrottare vill få ökad prestation och reaktionsförmåga.

Oavsett om du är idrottare eller inte bör du begränsa din konsumtion till en kortare period, pulvret bör inte ätas kontinuerligt under för lång tid. Rekommenderad dos är 1 tesked per dag, men kontrollera vad som gäller för just dig och din kropp innan du börjar äta det. Detta då mängden kan bero på vikt och andra förutsättningar. Eftersom man kan må dåligt av för hög dos bör du kontakta läkare om du upplever trötthet under en längre period.

Hur framställs Ashwagandha pulver?

För att kunna få fram detta pulver använder man sig av örtens rot, vilken innehåller alkaloder, fettsyror, koline och olika sockerarter. Den är besläktad med tomaten, men man brukar jämföra den med gingsen, även om dessa två växter inte är besläktade på något sätt. Jämförelsen beror istället på de olika örternas påverkan på människan.

Om du har besvär med rygg, leder eller muskler så är det väldigt viktigt att du söker vård för detta så fort du börjar upptäcka symptom på smärta eller obehag oavsett hur pass ont det gör. Hos en naprapat får du den bästa vården som är anpassad för just dig. När det kommer till naprapater Stockholm så finns det många duktiga och erfarna naprapater som kan hjälpa dig med allt som du behöver för att slippa de krämpor och besvär som du annars skulle ha utan deras hjälp.

För att få hjälp av någon av dessa är det bara att kontakta kliniken så kommer de att hjälpa er från era första besvär fram till en fungerande plan som kommer att verka mot era smärtor och rehabilitera er från skador eller annat som påverkar er kropp negativt. Många gånger så är det mycket bättre att direkt uppsöka en naprapat om man har ledbesvär, ryggont eller problem med musklerna istället för att först gå till en vanlig allmänläkare som enbart kommer att skicka er vidare. Så ta istället saken i egna händer och gå till en naprapat som kommer att hjälpa er med era besvär och krämpor som ni lider utav.

Naprapater för förebyggande vård.

Men det är inte bara när man väl har fått smärtor och krämpor som man kan behöva uppsöka och få hjälp av en naprapat. Det är även när du känner att din livsstil, ditt arbete eller att du av någon annan anledning ligger i riskzonen för att i framtiden få besvär med rygg, leder och muskler. Då kan du få hjälp med förebyggande vård som ser till och hjälper dig att inte få de smärtor som du annars kanske skulle kunna få när du arbetar, lever eller gör något annat som inte är så bra för kroppen och hållningen.